marzo 27, 2017
Estando en un simposio de medicina biológica donde hablaban de longevidad, salud, vitalidad, sexualidad, la conclusión a la que se llegó fue que la clave para lograr todo esto es manejar el estrés del día a día y vivir en paz!
Todo el mundo se quedó en silencio, sentí en ese momento que muchos pensaron y cómo logró eso? me separo, cambio de trabajo, o si mi esposo cambia, si mi hijo de regenerara , si mis padres se auto abastecieran, si tal cosa, si la otra….Pensar ya solo en esto estresa mucho más!
Las investigaciones acerca del envejecimiento dicen como el *estrés oxidativo genera los factores que la van degenerando e inflamando rápidamente nuestro sistema. Y cuales son estos factores que llevan a la célula a oxidarse?
* El estrés oxidativo es un estado bioquímico del cuerpo con origen en el desequilibrio entre la producción de especies reactivas del oxígeno (radicales libre) y la capacidad natural del cuerpo para detoxificar con rapidez los productos intermedios residuales, o la incapacidad de reparar con premura el daño resultante de este desequilibrio.
El primero es el estrés, el vivir una vida corriendo de un lado para otro, pensando en las ansiedades del futuro o en las culpas y resentimientos del pasado.
Cuando no estás en presente no hay calma y las células comienzan a secretar una sustancia que se llama cortisol que cuando el estrés se vuelve crónico baja nuestras defensas y nos predispone a cientos de enfermedades, entre otras y al envejecimiento prematuro.
Han visto como muchos líderes políticos y presidentes se envejecen en muy corto tiempo? o como muchas personas luego de un estrés severo se enferman o envejecen de un dia para otro?
Otro factor es la alimentación que genera estrés en el sistema, comer a des horas, comida chatarra, azúcares refinados, gaseosas, lácteos, harinas refinadas, embutidos, carnes frias, mucha carne, fritos, paquetes, enlatados. Estamos en un momento crucial en el planeta donde es urgente que tomemos medidas claras en el cambio de la canasta familiar y aprendamos a comer sana y deliciosamente.
Otro factor son nuestros hábitos, no dormir, trasnochar, vivir en el computador y/o celular, pegado a las redes o en juegos adictivos de todo tipo hace que nuestra biorritmo se altere severamente.
Ya se sabe como la contaminación electro magnética nos afecta las células produciendo estrés oxidativo ( liberación de radicales libres que inflaman y dañan las células) y como esto nos altera una glándula muy importante que es la directora de orquesta del sistema global que es la Pineal con su hormona la melatonina. Si la melatonina se altera, dejamos de dormir, no descansamos, perdemos o ganamos apetito, el metabolismo se altera y nuestra parte inmunológia y hormonal entran en disfunción.
Si tenemos presente todo esto podremos llevar una vida sana, más armónica y joven!
Hay muchas herramientas en este momento en la humanidad para ayudarte a transformar tu vida una vez hagas un pare en el camino, de nada sirve que otro te lo diga, solo tu podrás dar el paso a tu autosanación cuando estés cansado de pasarla mal en tu vida. Todo tiene su tiempo, para algunos el despertar es temprano y para otros en mas tarde, siempre la vida nos da la oportunidad de hacer un pare para reflexionar y darnos cuenta.
