¿Cuáles son sus beneficios reales?

Ayuda a librar al cuerpo de toxinas, aumenta la frecuencia cardiaca (parecido al ejercicio), promueve la claridad mental, desencadena la respuesta de relajación al provocar al sistema nervioso y desintoxica el cuerpo de metales pesados.

En casos como por ejemplo cuando no puedes hacer ejercicio durante un período de tiempo, esta terapia ayuda a conservar la masa muscular y evita su pérdida, reduce en buena medida el riesgo de infecciones, logra también reducir el riesgo de depresión e incluso enfermedades cardiovasculares o neurológicas.

A diferencia de los Saunas tradicionales, la luz infrarroja funciona en un lapso de tiempo corto, sólo de 15 a 30 minutos, para ayudar a promover la curación de afecciones tales como:

Dolor crónico – Inflamación – Fatiga crónica – Mala circulación Hipertensión – Problemas cardiacos – Trastornos autoinmunes Tumores – Enfermedades de la piel – Estrés crónico y tensión Artritis reumatoide.

Instrucciones para la Terapia con Sauna Infrarrojo Cercano

  1. 1. Venir hidratado
  2. Puede estas en ayunas.
  3. Traer: a. Vestido de baño b. Toalla c. Chanclas
  4. Contar con el tiempo requerido para no estar de afán.
  5. Las primeras 10 sesiones van aumentando paulatinamente de 15 minutos hasta terminar en 30 minutos de terapia.
  6. Luego de la terapia ducharse o limpiarse todo el cuerpo con agua fría para favorecer la salida de las toxinas.
  7. Es normal tener sabor metálico en la boca luego de la terapia, ya que se liberan metales pesados.
  8. Los efectos los comenzará a ver luego de 1 mes de hacer la
    terapia de manera recurrente.
  9. Se puede hacer diariamente, 3 veces por semana e indefinidamente.
  10. Contraindicaciones: a. Embarazo b. Enfermedad renal c. Niños d. Claustrofobia
  11. Si tiene alguna duda hable con su médico tratante.

Artículo del Dr. Mercola

En el siguiente artículo encontrarás una entrevista a Ari Whitten, quien escribió el libro titulado “The Ultimate Guide to Red Light Therapy”, y estará hablando sobre la mecánica y los beneficios básicos de la luz roja y la luz infrarroja.

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